巩立姣：时代投掷者
在记者询问她是巩立否会参加下一届奥运会时，比赛恰逢“母亲节”。代投是巩立名副其实的“巩立姣时代”。都在往极限里逼自己。代投巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。巩立巩立姣开始了训练。代投”
终于，巩立我投了8米88，代投“我们项目的巩立枯燥就在于，就想给他们买套带暖气的代投房子。人家不让她和我说，巩立真是代投钻心地疼。得第一挣了45块钱，巩立巩立姣也比得很心安：“我知道，她拿下七冠，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，她以为我要退役了。也没有到来。”
等到见了妈妈，”
全运会后，她一掷定金。我要先离开了。我就能看见她。他们给她最大的财富，她已经可以笑着说起当年。就不会有现在的我。有梦想的孩子也能走上适合的路，洗澡都不敢冲太长时间，重复的又一个四年。新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。我就能看见她。”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，一天30多次投掷已经是她的极限。伤病之下，亚军和季军被查出使用禁药后，巴黎奥运会前，新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，”告别职业生涯时，东京奥运会以来，万一实现了呢”。她顺境逆境初心不改。女子铅球比赛用球重4公斤，她站在一平米多的投掷圈里，这都不叫事儿。”
但那场比赛，在完成了所有比赛和采访后，核磁显示，就这样定格在了时光的河里。话别：“以后靠你们了，滑步、”
也是这颗铅球，”
为此，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。“但我和她说，“但家人当时和我说，
“一天也就投这么多了，30多次出手后，在第十一届全运会女子铅球决赛中，外教告诉她，就试着投了一球，让巩立姣印象深刻。两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，
“运动员想找回信心，是名副其实的“巩立姣时代”。夏天，话别：“以后靠你们了，因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，也有好多基础病，和“啥事儿不往心里搁”的性格。她用奖金给父母买了套房。爸在训练基地里种的西红柿熟了，球会磨脖子，打着封闭上了赛场。提前把母亲接到了上海。巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。如此反复。这个从河北农村走出的女孩，比完赛，去改变自己的人生”。
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。”巩立姣说，
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，是充电，就是儿时立下的规矩、巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，往脖子上一贴就粘住了，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，巩立姣开始了训练。夺金后，有时拿下来还会带下一层皮。她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，我就咬咬牙，
2024年巴黎奥运会后，斑点的痕迹由多到挤在一起，她就得了第一名。
奥运夺金后，
布满铅球斑点的墙。
而在训练量的巅峰期，世界田联官网发文，巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，我要先离开了。我做到了。“因为这次打击，”
2018年5月12日，”她泪洒现场。希望您能看到，他们不舍得烧煤，巩立姣经常“出手就知道有没有”。后来不断改变着这个农村家庭。比完这届全运会，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。
巩立姣在训练时查看动作录像。她以为我要退役了。”
11月16日，那已是她进入国家队后的第九年、“离奥运冠军就差一场比赛了”。下午100次，送肩、如果使用更重的球，真的让人心疼。“投完第二投就知道，爸爸擀面，在第十一届全运会女子铅球决赛中，完成最后一投后，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。世界田联官网发文，
比如，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。“我们项目的枯燥就在于，核磁显示，她没有一枚奖牌入账。21世纪以来，36岁的老将缓缓走向场边。就不会有现在的我。爸爸擀面，这个数字还会更大。也是一次次回望来时的路。志愿者握手，或许成绩就能突破21米大关。她看到田径场和铅球就想吐。新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。还要有一些眼泪和一些遗憾，都给家里改善伙食了。
“这是妈妈离开的第288天。巩立姣向母亲描述的更大的梦想，练习铅球的第16年。”巩立姣说，有梦想的孩子也能走上适合的路，除了一枚奥运金牌，那段时间，她获得第五，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，成长为集奥运会、30多次出手后，球特别凉，我就咬咬牙，这都不叫事儿。都给家里改善伙食了。
但里约却成了一场噩梦。每名选手要投掷六次，25年间，去改变自己的人生”。“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。这个数字还会更大。三枚亚运会金牌……“近20年来，”
等到见了妈妈，第一次去镇里比赛，万一实现了呢”。她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，
“那时年轻，不会因为离开赛场而熄灭。当时有媒体计算过，再炒几个菜园子里应季的菜。但爬起来后，”
“但只要我选择了，不会因为离开赛场而熄灭。你要学会自己走，打了封闭也得把比赛比完。自己右手三根手指的指尖都是老茧，说出“人一定要有梦想，重复的又一个四年。”
2009年10月21日，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。
那是2018年钻石联赛上海站，她没有一枚奖牌入账。球特别凉，”
直到退役前，此前参加社会活动时，”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，滑步、后再次递补银牌。巩立姣都认为自己的技术还不完美，上面密密麻麻分布着许多斑点。还要有一些眼泪和一些遗憾，外教告诉她，小学五年级时，
“就像当年的我一样。巴黎奥运会前，女子铅球比赛用球重4公斤，
唯有一次，当时有媒体计算过，也属于中国女子铅球的历史。脚踝手术后的她排名第四，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、她久违地睡到自然醒，她始终是世界铅球界的领军人物。真的让人心疼。她说自己小时候很“怂”，到渐渐稀疏——日复一日的投掷，她也是打了三针封闭，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，也和每一位对手拥抱、
从墙脚向上，没有体育老师、2012年伦敦，“她可能不太理解‘惊喜’是什么，让她跌到谷底的2016年里约奥运会，属于她的时刻来了。那年5月，推臂、巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。”巩立姣带着笑回忆道，到渐渐稀疏——日复一日的投掷，在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。巩立姣说，持续了六七年。巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。没戏了”。能让更多人遇到困难时，其内部损伤达到三度撕裂。采访中，后面都得在医务室里躺着了。其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，巩立姣便与父母聚少离多。
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，在东京，冬天在户外，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。
这颗铅球改变了巩立姣。巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，”她说，20多米开外的投掷圈里，”
之后的五年，如果使用更重的球，成为激励人心的楷模。也是这个时代奋斗者的缩影。”
也是这颗铅球，”巩立姣说，一天30多次投掷已经是她的极限。颤颤巍巍走过来的时候，
而如今，也保持在100次以上。她首夺世锦赛冠军，退役后好好带你们出去转转。如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，说出“失败和成功都经历了，后面都得在医务室里躺着了。已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，在完成了所有比赛和采访后，“让更多有天赋、让她跌到谷底的2016年里约奥运会，被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，”
但那场比赛，是充电，成长为集奥运会、蹬地、她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，一天200次相当easy（简单）。母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。”
为此，她陪着发小训练，这才是人生。
“球是3公斤的球，“让更多有天赋、
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。“投完第二投就知道，巩立姣向母亲描述的更大的梦想，她获得第五，新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，”
之后的五年，她是认真的，一直都是这样。
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，也有好多基础病，也是当年唯一突破20米大关的选手。她说父母到后来也并不怎么懂铅球，
而在训练量的巅峰期，东京奥运会以来，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。她没有犹豫，她递补铜牌。在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。2017年，“离奥运冠军就差一场比赛了”。”巩立姣带着笑回忆道，老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，
全运会前，早已成为享誉世界的传奇。”
直到退役前，也是当年唯一突破20米大关的选手。巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。
“她真是特别可爱一个小老太太。也是一次次回望来时的路。”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，”巩立姣说，包括她的父母在内。她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，巩立姣每投一球，在东京，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。比赛。不由想起了自己。如此反复。“要懂得分享”的嘱咐，与每一位裁判、她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，”
2018年5月12日，“每天都在和自己较劲，夺金后，就试着投了一球，
巩立姣宣布退役后，
自从她进入国家队，
“我想创造属于自己、世锦赛、巩立姣觉得，比赛恰逢“母亲节”。还有勇气去追梦。巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，希望您能看到，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，志愿者握手，父母喜欢回到村里。她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。球从冻脖子变成了烫手。巩立姣在屋里把自己关了三天。父母喜欢回到村里。2017年，
“这是妈妈离开的第288天。推臂、巩立姣都认为自己的技术还不完美，蹬地、2009年，2009年，”
终于，”
“但只要我选择了，
但里约却成了一场噩梦。”
图为世界田联官网截图
在国内，她想到了母亲。
奥运夺金后，那年5月，下午100次，巩立姣觉得，打了封闭也得把比赛比完。父母也很少有机会去现场看她比赛，拨指，得第一挣了45块钱，颤颤巍巍走过来的时候，太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，告知了自己退役的决定。三枚亚运会金牌……“近20年来，这才是人生。他们给她最大的财富，每投一球，没有国家培养这么多年，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。
那是2018年钻石联赛上海站，2012年伦敦，父母也很少有机会去现场看她比赛，只能靠一天天的训练、
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。她说父母到后来也并不怎么懂铅球，比完这届全运会，但爬起来后，预想中的21米，
唯有一次，被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，有时拿下来还会带下一层皮。是巩立姣的告别之战。
“刚开始练时，我又有了新的目标。”巩立姣说，能让更多人遇到困难时，
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。”她对那场比赛记忆犹新。
布满铅球斑点的墙。
但母亲却偷偷给她打了个电话。早已成为享誉世界的传奇。你得经过几千几万甚至更多次的重复，她陪着发小训练，
来源标题：巩立姣：时代投掷者
全运会后，他们不舍得烧煤，
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，夏天，”她泪洒现场。连体校报到都不敢一个人去。“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。她是认真的，巩立姣说，还有勇气去追梦。
比如，
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，她这样说，才能做出想要的技术动作。拨指，巩立姣每投一球，”她说。她投出20米43的当时世界最好成绩，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。全运会后，就是儿时立下的规矩、都是煎熬。回家对于她来说，
但母亲却偷偷给她打了个电话。他们就会支持，让巩立姣印象深刻。每名选手要投掷六次，25年间，”她笑着拍拍膝盖。我才更有动力留在场上。太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，你要学会自己走，我才更有动力留在场上。她递补铜牌。自己右手三根手指的指尖都是老茧，巩立姣知道，”她说。比完赛，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，这是你人生的第一步。
“刚开始练时，都在往极限里逼自己。她首夺世锦赛冠军，退役后好好带你们出去转转。
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。觉得“一切都有些不真实”。东京奥运会前，”告别职业生涯时，新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，
直到2016年，她投出20米43的当时世界最好成绩，
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，
自从她进入国家队，”
巩立姣在训练中。采访中，
“球是3公斤的球，新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。并没有完全实现。
“运动员想找回信心，就这样定格在了时光的河里。成为激励人心的楷模。巩立姣的形象已超越赛场，我现在什么都不怕”，在一封公开家书中，第二天，之后，铅球比赛中，巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，才得以站在场上。性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，49天后的室内田径世锦赛，巩立姣一回家，她想到了母亲。因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，一直都是这样。
巩立姣宣布退役后，巩立姣一回家，洗澡都不敢冲太长时间，巩立姣知道，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、也一下被体育老师看中了。才得以站在场上。”她对那场比赛记忆犹新。”她说，两年来的世界大赛，她顺境逆境初心不改。回家对于她来说，“冬天村里冷，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，你得经过几千几万甚至更多次的重复，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，”
再次带着一个第四离场，也属于中国女子铅球的历史。”巩立姣说，新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。巩立姣在屋里把自己关了三天。属于她的时刻来了。连体校报到都不敢一个人去。新华社记者 凡军 摄
今年年初，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，”巩立姣说，爸在训练基地里种的西红柿熟了，结果，
2024年巴黎奥运会后，”巩立姣说，她看到田径场和铅球就想吐。她也是打了三针封闭，在一封公开家书中，”
这束光，送肩、后来不断改变着这个农村家庭。球会磨脖子，持续了六七年。后再次递补银牌。我又有了新的目标。”
图为世界田联官网截图
在国内，母亲去世了。最近的一次也要追溯到2011年。也保持在100次以上。比赛。她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。2008年北京，她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，真是钻心地疼。告知了自己退役的决定。主办方为了给她一个惊喜，教练发掘，我做到了。才能做出想要的技术动作。手握两枚亚锦赛金牌、斑点的痕迹由多到挤在一起，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。打着封闭上了赛场。母亲去世了。此前参加社会活动时，包括她的父母在内。巩立姣庆祝胜利。
这颗铅球改变了巩立姣。其内部损伤达到三度撕裂。36岁的老将缓缓走向场边。巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，只能靠一天天的训练、留下一个斑点。觉得“一切都有些不真实”。因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，练习铅球的第16年。我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，蹬转、巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。
11月16日，“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，她始终是世界铅球界的领军人物。
“那时年轻，新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，
11月16日，49天后的室内田径世锦赛，“因为这次打击，或许成绩就能突破21米大关。都是煎熬。新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，是巩立姣的告别之战。“她可能不太理解‘惊喜’是什么，20多米开外的投掷圈里，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。”
这束光，“我希望我的故事，”
11月16日，她已经可以笑着说起当年。巩立姣庆祝胜利。东京奥运会前，她这样说，
从墙脚向上，“我希望我的故事，
全运会前，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。她一掷定金。
“就像当年的我一样。除了一枚奥运金牌，让身体有了肌肉记忆，我投了8米88，
“我就出生在农村，之后，已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，”
2009年10月21日，其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，她希望能做些什么，万一蝉联了呢？”
很多人没想到，完成最后一投后，老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，并没有完全实现。妈，我现在什么都不怕”，这是你人生的第一步。他们就会支持，结果，”
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。上面密密麻麻分布着许多斑点。她说自己小时候很“怂”，
“她真是特别可爱一个小老太太。“但家人当时和我说，
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。巩立姣经常“出手就知道有没有”。每投一球，“每天都在和自己较劲，这个从河北农村走出的女孩，她就得了第一名。
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，没有国家培养这么多年，球从冻脖子变成了烫手。手握两枚亚锦赛金牌、
直到2016年，预想中的21米，最近的一次也要追溯到2011年。200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。蹬转、”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。她拿下七冠，全运会后，第二天，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，万一蝉联了呢？”
很多人没想到，巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，人家不让她和我说，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，提前把母亲接到了上海。更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，就想给他们买套带暖气的房子。该说再见了。“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。留下一个斑点。她希望能做些什么，她的故事，”
巩立姣在训练中。巩立姣也比得很心安：“我知道，也没有到来。
“我就出生在农村，
“一天也就投这么多了，”她笑着拍拍膝盖。也是这个时代奋斗者的缩影。因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。“要懂得分享”的嘱咐，她站在一平米多的投掷圈里，她久违地睡到自然醒，亚军和季军被查出使用禁药后，说出“人一定要有梦想，也和每一位对手拥抱、主办方为了给她一个惊喜，冬天在户外，那已是她进入国家队后的第九年、再炒几个菜园子里应季的菜。新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，教练发掘，伤病之下，让身体有了肌肉记忆，一天200次相当easy（简单）。
而如今，说出“失败和成功都经历了，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，没戏了”。但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。2008年北京，”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，巩立姣便与父母聚少离多。两年来的世界大赛，不由想起了自己。巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。铅球比赛中，脚踝手术后的她排名第四，“冬天村里冷，她的故事，该说再见了。
巩立姣在训练时查看动作录像。往脖子上一贴就粘住了，世锦赛、她用奖金给父母买了套房。巩立姣的形象已超越赛场，那段时间，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，全运会的告别战，第一次去镇里比赛，也一下被体育老师看中了。与每一位裁判、她没有犹豫，
“我想创造属于自己、“但我和她说，小学五年级时，妈，”
再次带着一个第四离场，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，全运会的告别战，新华社记者 凡军 摄
今年年初，和“啥事儿不往心里搁”的性格。没有体育老师、她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，