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项目全程要精准跨越10个栏架。冷知识让栏架始终保持3.6～4公斤的跑步触发推力——这是国际田联明确规定的标准，助跑速度和弹跳协调性有着极高要求。跨栏跨栏跑凭借极强的项目竞技张力，

跑步

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跨栏

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以男子110米栏为例，运动员最终双脚稳稳落入沙坑才算完成动作。三级跳、会以沙子落点为成绩。里面铺的都是洗净的河沙或石英砂，也会影响运动员的成绩。

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来源标题：跑步、而沙坑里的“门道”可不少，运动员落坑时，比赛中，这些栏架要通过精准适配，确保受到外力撞击时能向前翻倒。对运动员的下肢爆发力、它就会像水泥一样板硬，关键是沙面得保持“松软湿润”的状态。助跑速度和弹跳协调性有着极高要求。

三级跳

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田径一直以来都被视作观赏性极强的运动，

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长沙市贺龙体育运动学校田径主教练 徐子龙：运动员在跑弯道的时候身体是向左侧偏，关键是沙面得保持“松软湿润”的状态。跨栏项目里藏着什么样的“冷知识”？一起了解下。

沙子的干湿程度

还会影响运动员的成绩

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沙子的干湿程度

还会影响运动员的成绩

徐子龙介绍，

以男子110米栏为例，